Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ikan siakap tompok hitam
Kalori & fakta pemakanan
panggang
118
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 45 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 56 g | 0 g | 8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang ikan siakap tompok hitam
Berapa kalori dalam 100 g ikan siakap tompok hitam?
100 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 118 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan siakap tompok hitam?
50 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 59 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan siakap tompok hitam?
150 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 177 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan siakap tompok hitam?
200 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 236 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan siakap tompok hitam?
250 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 295 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: portfir 839 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
