Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan maigre perang
Kalori & fakta pemakanan
mentah
87
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 87 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.8 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 74 mg 6%
- Magnesium 61 mg 15%
- Kalium 527 mg 11%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.8 mg 89%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 30 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 40 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 50 g | 0 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan maigre perang
Berapa kalori dalam 100 g Ikan maigre perang?
100 g Ikan maigre perang mengandungi 87 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan maigre perang?
50 g Ikan maigre perang mengandungi 44 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan maigre perang?
150 g Ikan maigre perang mengandungi 131 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan maigre perang?
200 g Ikan maigre perang mengandungi 174 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan maigre perang?
250 g Ikan maigre perang mengandungi 218 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26107 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
