Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim
Kalori & fakta pemakanan
hidangan sejuk beku
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 9.8 g 4%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 379 mg 16%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 15.7 mg 17%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 20.7 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
- Kolin 28.6 mg 5%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 114 mg 9%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Selenium 14.2 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8.5 g | 9.8 g | 5.2 g |
| 1 hidangan | 284 g | 352 | 24 g | 28 g | 15 g |
| 2 hidangan | 568 g | 704 | 48 g | 56 g | 29 g |
| ½ hidangan | 142 g | 176 | 12 g | 14 g | 7.4 g |
| 3 hidangan | 852 g | 1056 | 72 g | 84 g | 44 g |
| 4 hidangan | 1136 g | 1409 | 96 g | 112 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.2 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 17 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 25 g | 13 g |
Makanan serupa
- Hidangan ayam dan sayur dengan midiet, hidangan sejuk beku85 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayursejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Ayam dengan mi dan sos kejudiet, hidangan sejuk beku114 kcal / 100 g
- Mi dengan ayam atau ayam belanda dan sayur-sayurantermasuk lobak merah, brokoli dan/atau sayur berdaun hijau gelap, sos krim, sos putih atau sos cendawan128 kcal / 100 g
- Pasta ayam dengan sayur dan sos asiahidangan sejuk beku, hidangan asia, termasuk teriyaki, kacang tanah thai, chow mein, pad thai, bijan, dipanaskan115 kcal / 100 g
- Hidangan ayam dan sayur dengan nasidiet, hidangan sejuk beku171 kcal / 100 g
- Gratin ayam dan sayur dengan nasidiet, hidangan sejuk beku120 kcal / 100 g
- Ayam dengan kentang dan sayur-sayurandigoreng, hidangan sejuk beku157 kcal / 100 g
- Udang dan sayur-sayuran dengan mibersos, hidangan diet sejuk beku91 kcal / 100 g
- Turki kentang sayur-sayuran dan sossejuk beku, dipanaskan101 kcal / 100 g
Soalan tentang Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim
Berapa kalori dalam 100 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim?
100 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim mengandungi 124 kcal, dengan 8.5 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (284 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim?
1 hidangan (284 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim mengandungi 352 kcal, dengan 24 g protein, 28 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (568 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim?
2 hidangan (568 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim mengandungi 704 kcal, dengan 48 g protein, 56 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (142 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim?
½ hidangan (142 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim mengandungi 176 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (852 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim?
3 hidangan (852 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim mengandungi 1056 kcal, dengan 72 g protein, 84 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1136 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim?
4 hidangan (1136 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim mengandungi 1409 kcal, dengan 96 g protein, 112 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim?
50 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim mengandungi 62 kcal, dengan 4.2 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim?
150 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krim mengandungi 186 kcal, dengan 13 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 28144100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
