Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hidangan ayam dan sayur dengan mi
Kalori & fakta pemakanan
diet, hidangan sejuk beku
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 85 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 283 mg 12%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 13.8 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 12.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
- Kolin 24 mg 4%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 10.8 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 7.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
| 1 hidangan | 333 g | 283 | 25 g | 27 g | 6.3 g |
| 2 hidangan | 666 g | 566 | 51 g | 55 g | 13 g |
| ½ hidangan | 166.5 g | 142 | 13 g | 14 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 999 g | 849 | 76 g | 82 g | 19 g |
| 4 hidangan | 1332 g | 1132 | 101 g | 109 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.8 g | 4.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 11 g | 12 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 15 g | 16 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 19 g | 21 g | 4.7 g |
Makanan serupa
- Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krimhidangan sejuk beku124 kcal / 100 g
- Hidangan ayam dan sayur dengan nasidiet, hidangan sejuk beku171 kcal / 100 g
- Ayam dengan mi dan sos kejudiet, hidangan sejuk beku114 kcal / 100 g
- Ayam dengan nasi dan sayur-sayurandiet, hidangan sejuk beku111 kcal / 100 g
- Gratin ayam dan sayur dengan nasidiet, hidangan sejuk beku120 kcal / 100 g
- Pasta ayam dan sayursejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan109 kcal / 100 g
- Pasta ayam dengan sayur dan sos asiahidangan sejuk beku, hidangan asia, termasuk teriyaki, kacang tanah thai, chow mein, pad thai, bijan, dipanaskan115 kcal / 100 g
- Mi dengan sayur dalam sos tomatodiet, hidangan sejuk beku70 kcal / 100 g
- Mi dengan ayam atau ayam belanda dan sayur-sayurantanpa lobak merah, brokoli dan/atau sayur berdaun hijau gelap, dengan sos krim, sos putih atau sos cendawan132 kcal / 100 g
- Udang dan sayur-sayuran dengan mibersos, hidangan diet sejuk beku91 kcal / 100 g
Soalan tentang Hidangan ayam dan sayur dengan mi
Berapa kalori dalam 100 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi?
100 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi mengandungi 85 kcal, dengan 7.6 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (333 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi?
1 hidangan (333 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi mengandungi 283 kcal, dengan 25 g protein, 27 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (666 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi?
2 hidangan (666 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi mengandungi 566 kcal, dengan 51 g protein, 55 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (166.5 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi?
½ hidangan (166.5 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi mengandungi 142 kcal, dengan 13 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (999 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi?
3 hidangan (999 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi mengandungi 849 kcal, dengan 76 g protein, 82 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1332 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi?
4 hidangan (1332 g) Hidangan ayam dan sayur dengan mi mengandungi 1132 kcal, dengan 101 g protein, 109 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi?
50 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi mengandungi 43 kcal, dengan 3.8 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi?
150 g Hidangan ayam dan sayur dengan mi mengandungi 128 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 28143150 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
