Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam dengan mi dan sos keju
Kalori & fakta pemakanan
diet, hidangan sejuk beku
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 171 mg 7%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
- Kolin 14.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 16.2 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 10 g | 11 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 241 g | 275 | 24 g | 26 g | 6.9 g |
| 2 hidangan | 482 g | 549 | 49 g | 53 g | 14 g |
| ½ hidangan | 120.5 g | 137 | 12 g | 13 g | 3.4 g |
| 3 hidangan | 723 g | 824 | 73 g | 79 g | 21 g |
| 4 hidangan | 964 g | 1099 | 97 g | 106 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 5 g | 5.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 15 g | 16 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 20 g | 22 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 25 g | 27 g | 7.2 g |
Makanan serupa
- Hidangan ayam dan sayur dengan midiet, hidangan sejuk beku85 kcal / 100 g
- Ayam atau ayam belanda dengan misos keju146 kcal / 100 g
- Hidangan ayam dan sayur dengan mi dan sos krimhidangan sejuk beku124 kcal / 100 g
- Mi dengan ayam atau ayam belanda dan sayur-sayurantidak termasuk lobak merah, brokoli dan sayur berdaun hijau gelap, dengan sos keju149 kcal / 100 g
- Ayam dengan nasi dan sayur-sayurandiet, hidangan sejuk beku111 kcal / 100 g
- Gratin ayam dan sayur dengan nasidiet, hidangan sejuk beku120 kcal / 100 g
- Mi dengan sayur dalam sos tomatodiet, hidangan sejuk beku70 kcal / 100 g
- Udang dan sayur-sayuran dengan mibersos, hidangan diet sejuk beku91 kcal / 100 g
- Pasta dengan sos krim ayamsedia untuk dipanaskan170 kcal / 100 g
- Pasta ayamsejuk beku, sos Alfredo, dipanaskan112 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam dengan mi dan sos keju
Berapa kalori dalam 100 g Ayam dengan mi dan sos keju?
100 g Ayam dengan mi dan sos keju mengandungi 114 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (241 g) Ayam dengan mi dan sos keju?
1 hidangan (241 g) Ayam dengan mi dan sos keju mengandungi 275 kcal, dengan 24 g protein, 26 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (482 g) Ayam dengan mi dan sos keju?
2 hidangan (482 g) Ayam dengan mi dan sos keju mengandungi 549 kcal, dengan 49 g protein, 53 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120.5 g) Ayam dengan mi dan sos keju?
½ hidangan (120.5 g) Ayam dengan mi dan sos keju mengandungi 137 kcal, dengan 12 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (723 g) Ayam dengan mi dan sos keju?
3 hidangan (723 g) Ayam dengan mi dan sos keju mengandungi 824 kcal, dengan 73 g protein, 79 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (964 g) Ayam dengan mi dan sos keju?
4 hidangan (964 g) Ayam dengan mi dan sos keju mengandungi 1099 kcal, dengan 97 g protein, 106 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam dengan mi dan sos keju?
50 g Ayam dengan mi dan sos keju mengandungi 57 kcal, dengan 5 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam dengan mi dan sos keju?
150 g Ayam dengan mi dan sos keju mengandungi 171 kcal, dengan 15 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 28143080 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
