Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kentang rebus

Kalori & fakta pemakanan

dengan stok sayur dan sayur-sayuran

73
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo12 g
Lemak1.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 73 kcal —
  • Protein 1.5 g 3%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 1.7 g 2%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 1.1 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g731.5 g12 g1.7 g
50 g50 g370.8 g6.2 g0.9 g
150 g150 g1102.3 g19 g2.6 g
200 g200 g1463 g25 g3.4 g
250 g250 g1833.8 g31 g4.3 g

Soalan tentang Kentang rebus

Berapa lama kentang perlu direbus hingga empuk?

Kentang bersaiz sederhana yang direbus sebiji biasanya empuk dalam 20–25 minit selepas air mendidih perlahan. Cucuk bahagian tengah dengan pisau kecil; jika mudah menembusinya, kentang sudah masak.

Kentang perlu dikupas sebelum atau selepas direbus?

Untuk kentang yang kekal lebih pejal dan kurang menyerap air, rebus tanpa dikupas dan kupas selepas sejuk sedikit. Jika mahu cepat masak atau hendak dilenyek, kupas dahulu dan potong kepada ketulan yang sama besar.

Bagaimana supaya kentang rebus tidak hancur dan berair?

Mulakan dengan kentang dalam air sejuk yang cukup untuk menutupinya, kemudian panaskan hingga mendidih dan kecilkan api. Elakkan mendidih kuat; toskan sebaik sahaja empuk dan biarkan wapnya keluar seketika sebelum digunakan.

Berapa lama kentang rebus boleh disimpan?

Sejukkan kentang dengan segera, masukkan ke dalam bekas bertutup dan simpan dalam peti sejuk; gunakan dalam tiga hingga empat hari. Jangan biarkan kentang masak terbiar pada suhu bilik selama lebih daripada dua jam.

Kentang rebus sedap dimakan dengan apa?

Hidangkan bersama ikan goreng, ayam panggang atau kuah kari, atau gaulkan dengan mayonis, bawang dan telur untuk salad kentang. Kentang yang masih panas juga mudah dilenyek dengan sedikit mentega dan susu.

Bolehkah kentang rebus dilenyek untuk membuat kentang putar?

Boleh. Toskan kentang hingga betul-betul kering, kemudian lenyek ketika masih panas dan gaulkan dengan mentega serta susu suam; jangan kisar atau pukul terlalu lama kerana teksturnya boleh menjadi liat.

Bolehkah kentang yang sudah bertunas direbus dan dimakan?

Buang tunas dan bahagian hijau yang kecil sebelum memasak. Jika kentang sudah banyak bertunas, berkedut atau terasa pahit, buangkannya dan jangan dimakan.

Sumber: BLS (Germany) X610253 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat