Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Herring, pickled, canned
Kalori & fakta pemakanan
276
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo21 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 276 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 21 g —
- Natrium 1180 mg 51%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12.7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 0.54 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamin B12 7.4 µg 307%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.92 mg 5%
- Magnesium 6.4 mg 2%
- Fosforus 52 mg 4%
- Kalium 44 mg 1%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 19 µg 35%
- Iodin 73.8 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 24 g | 42 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 689 | 30 g | 52 g | 40 g |
Makanan serupa
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Herring in curry sauce290 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
- Ikan herring jeruk262 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Sardin dalam tinjeruk131 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Fillet ikan hering dalam krim dilldalam tin153 kcal / 100 g
Soalan tentang Herring, pickled, canned
Berapa kalori dalam 100 g Herring, pickled, canned?
100 g Herring, pickled, canned mengandungi 276 kcal, dengan 12 g protein, 21 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Herring, pickled, canned?
50 g Herring, pickled, canned mengandungi 138 kcal, dengan 6 g protein, 11 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Herring, pickled, canned?
150 g Herring, pickled, canned mengandungi 413 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Herring, pickled, canned?
200 g Herring, pickled, canned mengandungi 551 kcal, dengan 24 g protein, 42 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Herring, pickled, canned?
250 g Herring, pickled, canned mengandungi 689 kcal, dengan 30 g protein, 52 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 47 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
