Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sprat, pickled, canned
Kalori & fakta pemakanan
171
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 3606 mg 157%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 390 µg 43%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14 µg 70%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3.5 µg 146%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 145 mg 11%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 18.3 mg 4%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodin 30 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.7 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 427 | 34 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sprat, pickled, canned
Berapa kalori dalam 100 g Sprat, pickled, canned?
100 g Sprat, pickled, canned mengandungi 171 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sprat, pickled, canned?
50 g Sprat, pickled, canned mengandungi 85 kcal, dengan 6.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sprat, pickled, canned?
150 g Sprat, pickled, canned mengandungi 256 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sprat, pickled, canned?
200 g Sprat, pickled, canned mengandungi 341 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sprat, pickled, canned?
250 g Sprat, pickled, canned mengandungi 427 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1035 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
