Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Herb, fresh, average
Kalori & fakta pemakanan
26
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo0.9 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 28.8 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 361 µg 40%
- Vitamin C 67.1 mg 75%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 277 µg 231%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 80.3 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 131 mg 10%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 30.3 mg 7%
- Fosforus 47.5 mg 4%
- Kalium 502 mg 11%
- Zink 0.85 mg 8%
- Kuprum 0.21 mg 24%
- Mangan 1.3 mg 58%
- Selenium 0.45 µg 1%
- Iodin 1.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.7 g | 0.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.3 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5.3 g | 1.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6.7 g | 2.2 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Herb, fresh, average
Berapa kalori dalam 100 g Herb, fresh, average?
100 g Herb, fresh, average mengandungi 26 kcal, dengan 2.7 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Herb, fresh, average?
50 g Herb, fresh, average mengandungi 13 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Herb, fresh, average?
150 g Herb, fresh, average mengandungi 39 kcal, dengan 4 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Herb, fresh, average?
200 g Herb, fresh, average mengandungi 52 kcal, dengan 5.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Herb, fresh, average?
250 g Herb, fresh, average mengandungi 65 kcal, dengan 6.7 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34865 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
