Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Halibut, greenland, gravad
Kalori & fakta pemakanan
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19.9 µg 2%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.91 µg 38%
- Kolin 89 mg 16%
Mineral
- Kalsium 8.1 mg 1%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 20.9 mg 5%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
- Selenium 28 µg 51%
- Iodin 8.8 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6.2 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 31 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Halibut, greenland, gravad
Berapa kalori dalam 100 g Halibut, greenland, gravad?
100 g Halibut, greenland, gravad mengandungi 178 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Halibut, greenland, gravad?
50 g Halibut, greenland, gravad mengandungi 89 kcal, dengan 6.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Halibut, greenland, gravad?
150 g Halibut, greenland, gravad mengandungi 267 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Halibut, greenland, gravad?
200 g Halibut, greenland, gravad mengandungi 357 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Halibut, greenland, gravad?
250 g Halibut, greenland, gravad mengandungi 446 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 896 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
