Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salmon, Atlantic, wild, gravad

Kalori & fakta pemakanan

179
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo2.8 g
Lemak9.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 179 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohidrat 2.8 g 1%
  • Lemak 9.2 g 12%
  • Lemak tepu 1.7 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 2.8 g —
  • Natrium 1930 mg 84%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 30 µg 150%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 7 mg 44%
  • Kolin 89 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Zat besi 0.38 mg 2%
  • Fosforus 210 mg 17%
  • Kalium 295 mg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17921 g2.8 g9.2 g
50 g50 g8911 g1.4 g4.6 g
150 g150 g26832 g4.2 g14 g
200 g200 g35842 g5.6 g18 g
250 g250 g44753 g7 g23 g

Soalan tentang Salmon, Atlantic, wild, gravad

Berapa kalori dalam 100 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

100 g Salmon, Atlantic, wild, gravad mengandungi 179 kcal, dengan 21 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

50 g Salmon, Atlantic, wild, gravad mengandungi 89 kcal, dengan 11 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

150 g Salmon, Atlantic, wild, gravad mengandungi 268 kcal, dengan 32 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

200 g Salmon, Atlantic, wild, gravad mengandungi 358 kcal, dengan 42 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

250 g Salmon, Atlantic, wild, gravad mengandungi 447 kcal, dengan 53 g protein, 7 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1031 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat