Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Grenadier hidung bulat
Kalori & fakta pemakanan
mentah
69
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.52 µg 3%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
Mineral
- Kalsium 1.6 mg 0%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 22.1 mg 5%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0.22 mg 2%
- Selenium 356 µg 647%
- Iodin 13.4 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | – | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.7 g | – | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 23 g | – | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | – | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 39 g | – | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Grenadier hidung bulat
Berapa kalori dalam 100 g Grenadier hidung bulat?
100 g Grenadier hidung bulat mengandungi 69 kcal, dengan 15 g protein, – karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grenadier hidung bulat?
50 g Grenadier hidung bulat mengandungi 34 kcal, dengan 7.7 g protein, – karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grenadier hidung bulat?
150 g Grenadier hidung bulat mengandungi 103 kcal, dengan 23 g protein, – karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Grenadier hidung bulat?
200 g Grenadier hidung bulat mengandungi 138 kcal, dengan 31 g protein, – karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Grenadier hidung bulat?
250 g Grenadier hidung bulat mengandungi 172 kcal, dengan 39 g protein, – karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26128 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
