Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 8.4 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 8.1 mg 0%
- Kolesterol 0.06 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 207 µg 23%
- Vitamin C 68.7 mg 76%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 36.3 µg 30%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 59.4 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27.1 mg 2%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 22.1 mg 5%
- Fosforus 57.2 mg 5%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 0.73 µg 1%
- Iodin 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2.2 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.1 g | 4.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3.3 g | 13 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4.4 g | 17 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5.5 g | 21 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Campuran sayur dengan kacang pis kacang jagung dan lobak merahproduk sejuk beku, contohnya campuran ala Amerika68 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Sayur campurjagung, kacang pis, lobak merah, kacang, beku67 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Campuran sayurproduk sejuk beku66 kcal / 100 g
Soalan tentang Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan
Berapa kalori dalam 100 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?
100 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan mengandungi 53 kcal, dengan 2.2 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?
50 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan mengandungi 27 kcal, dengan 1.1 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?
150 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan mengandungi 80 kcal, dengan 3.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?
200 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan mengandungi 106 kcal, dengan 4.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan?
250 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan mengandungi 133 kcal, dengan 5.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32186 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
