Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, soya flour, low-fat
Kalori & fakta pemakanan
391
kalorikcal setiap 100 g
Protein45 g
Karbo28 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 391 kcal —
- Protein 45 g 91%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 14 g 50%
- Gula 14 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.67 mg 39%
- Folat (B9) 410 µg 102%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 240 mg 18%
- Zat besi 9.1 mg 51%
- Magnesium 290 mg 69%
- Fosforus 640 mg 51%
- Kalium 2030 mg 43%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 3.1 mg 347%
- Mangan 2.9 mg 126%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 45 g | 28 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 23 g | 14 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 68 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 91 g | 57 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 113 g | 71 g | 18 g |
Makanan serupa
- Flour soya flour full fat466 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Soya product berrysoya397 kcal / 100 g
- Milk powder fat-free milk356 kcal / 100 g
- Milk powder fat-free milk low-lactose352 kcal / 100 g
- Tofu soya product82 kcal / 100 g
- Tepung soya rendah lemakrendah lemak372 kcal / 100 g
- Soy protein concentrate 58% protein355 kcal / 100 g
- Soy product soured 2.3% fat50 kcal / 100 g
- Flour cornstarch cornflour356 kcal / 100 g
Soalan tentang Flour, soya flour, low-fat
Berapa kalori dalam 100 g Flour, soya flour, low-fat?
100 g Flour, soya flour, low-fat mengandungi 391 kcal, dengan 45 g protein, 28 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, soya flour, low-fat?
50 g Flour, soya flour, low-fat mengandungi 196 kcal, dengan 23 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, soya flour, low-fat?
150 g Flour, soya flour, low-fat mengandungi 587 kcal, dengan 68 g protein, 43 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, soya flour, low-fat?
200 g Flour, soya flour, low-fat mengandungi 782 kcal, dengan 91 g protein, 57 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, soya flour, low-fat?
250 g Flour, soya flour, low-fat mengandungi 978 kcal, dengan 113 g protein, 71 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 381 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
