Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soya mince, white or dark
Kalori & fakta pemakanan
335
kalorikcal setiap 100 g
Protein49 g
Karbo21 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 335 kcal —
- Protein 49 g 98%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 14 g 50%
- Gula 8 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.69 mg 41%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 244 mg 19%
- Zat besi 13.7 mg 76%
- Magnesium 306 mg 73%
- Fosforus 701 mg 56%
- Kalium 2490 mg 53%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 2 mg 222%
- Mangan 3.8 mg 165%
- Selenium 3.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 49 g | 21 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 25 g | 10 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 74 g | 31 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 98 g | 42 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 123 g | 52 g | 6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soya mince, white or dark
Berapa kalori dalam 100 g Soya mince, white or dark?
100 g Soya mince, white or dark mengandungi 335 kcal, dengan 49 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soya mince, white or dark?
50 g Soya mince, white or dark mengandungi 168 kcal, dengan 25 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soya mince, white or dark?
150 g Soya mince, white or dark mengandungi 503 kcal, dengan 74 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Soya mince, white or dark?
200 g Soya mince, white or dark mengandungi 670 kcal, dengan 98 g protein, 42 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Soya mince, white or dark?
250 g Soya mince, white or dark mengandungi 838 kcal, dengan 123 g protein, 52 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33499 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
