Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flavored rice, brown and wild
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 292 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 0.95 mg 9%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 2.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.7 g | 18 g | 2.2 g |
| 1 hidangan | 217 g | 230 | 5.9 g | 40 g | 4.7 g |
| 2 hidangan | 434 g | 460 | 12 g | 79 g | 9.3 g |
| ½ hidangan | 108.5 g | 115 | 3 g | 20 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 651 g | 690 | 18 g | 119 g | 14 g |
| 4 hidangan | 868 g | 920 | 24 g | 158 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 4.1 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5.4 g | 37 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6.8 g | 46 g | 5.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Flavored rice, brown and wild
Berapa kalori dalam 100 g Flavored rice, brown and wild?
100 g Flavored rice, brown and wild mengandungi 106 kcal, dengan 2.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (217 g) Flavored rice, brown and wild?
1 hidangan (217 g) Flavored rice, brown and wild mengandungi 230 kcal, dengan 5.9 g protein, 40 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (434 g) Flavored rice, brown and wild?
2 hidangan (434 g) Flavored rice, brown and wild mengandungi 460 kcal, dengan 12 g protein, 79 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (108.5 g) Flavored rice, brown and wild?
½ hidangan (108.5 g) Flavored rice, brown and wild mengandungi 115 kcal, dengan 3 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (651 g) Flavored rice, brown and wild?
3 hidangan (651 g) Flavored rice, brown and wild mengandungi 690 kcal, dengan 18 g protein, 119 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (868 g) Flavored rice, brown and wild?
4 hidangan (868 g) Flavored rice, brown and wild mengandungi 920 kcal, dengan 24 g protein, 158 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flavored rice, brown and wild?
50 g Flavored rice, brown and wild mengandungi 53 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flavored rice, brown and wild?
150 g Flavored rice, brown and wild mengandungi 159 kcal, dengan 4.1 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58163360 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
