Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Filet ikan dengan sos putih
Kalori & fakta pemakanan
air tawar, sos béchamel, dengan keju parmesan, dibakar hingga keemasan, dengan garam, Brazil
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 9.8 g 13%
- Serat 0.1 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 16 g | 4.2 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.2 g | 2.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 25 g | 6.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 33 g | 8.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 41 g | 11 g | 25 g |
Makanan serupa
- Fillet atau stik ikan gratinair tawar/laut, dengan sos putih (sos béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
- Ikanikan air masin, filet atau potongan, dimasak, dengan sos putih (sos béchamel), dengan garam, Brazil136 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, dengan sos putih (tepung gandum, mentega dan susu), dengan garam142 kcal / 100 g
- Udang dengan sos béchamel dan keju parmesandengan sos putih, dibakar hingga keemasan, dengan garam127 kcal / 100 g
- Pirarucuair tawar, dengan sos putih (sos béchamel), dengan keju parmesan, au gratin, dengan garam179 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan sos béchameldan keju parmesan, dibakar hingga keemasan, dengan garam185 kcal / 100 g
- Ikan putih dengan krim dan cendawanlaut, dibakar/dipanggang, dengan krim susu, keju sapuan dan cendawan putih, dengan garam156 kcal / 100 g
- Udang dengan sos béchameldengan sos putih, dengan garam110 kcal / 100 g
- Hake dengan sos putihIkan air masin, dimasak, tepung gandum, mentega dan susu, tanpa garam113 kcal / 100 g
- Kupang dengan sos putih dan keju parmesantepung gandum, mentega dan susu, dengan keju parmesan, dengan garam128 kcal / 100 g
Soalan tentang Filet ikan dengan sos putih
Berapa kalori dalam 100 g Filet ikan dengan sos putih?
100 g Filet ikan dengan sos putih mengandungi 171 kcal, dengan 16 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet ikan dengan sos putih?
50 g Filet ikan dengan sos putih mengandungi 86 kcal, dengan 8.2 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet ikan dengan sos putih?
150 g Filet ikan dengan sos putih mengandungi 257 kcal, dengan 25 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet ikan dengan sos putih?
200 g Filet ikan dengan sos putih mengandungi 342 kcal, dengan 33 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet ikan dengan sos putih?
250 g Filet ikan dengan sos putih mengandungi 428 kcal, dengan 41 g protein, 11 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: tbca BRC0542E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
