Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Espadarte grelhado
Kalori & fakta pemakanan
116
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 53 g | 0 g | 8.5 g |
Makanan serupa
- Peixe-espada-branco grelhado123 kcal / 100 g
- Peixe-espada-preto grelhado111 kcal / 100 g
- Espadarte bife estufado com azeite e vinho152 kcal / 100 g
- Tamboril grelhado88 kcal / 100 g
- Imperador grelhado97 kcal / 100 g
- Garoupa grelhada121 kcal / 100 g
- Bacalhau grelhado123 kcal / 100 g
- Atum fresco grelhado166 kcal / 100 g
- Dourada grelhada178 kcal / 100 g
- Espadarte cru97 kcal / 100 g
Soalan tentang Espadarte grelhado
Berapa kalori dalam 100 g Espadarte grelhado?
100 g Espadarte grelhado mengandungi 116 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Espadarte grelhado?
50 g Espadarte grelhado mengandungi 58 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Espadarte grelhado?
150 g Espadarte grelhado mengandungi 174 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Espadarte grelhado?
200 g Espadarte grelhado mengandungi 232 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Espadarte grelhado?
250 g Espadarte grelhado mengandungi 290 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: portfir 835 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
