Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Espadarte cru
Kalori & fakta pemakanan
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.9 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 27 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 36 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 45 g | 0 g | 7.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Espadarte cru
Berapa kalori dalam 100 g Espadarte cru?
100 g Espadarte cru mengandungi 97 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Espadarte cru?
50 g Espadarte cru mengandungi 49 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Espadarte cru?
150 g Espadarte cru mengandungi 146 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Espadarte cru?
200 g Espadarte cru mengandungi 194 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Espadarte cru?
250 g Espadarte cru mengandungi 243 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: portfir 834 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
