Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Epal Golden

Kalori & fakta pemakanan

isi tanpa kulit, mentah

50
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 50 kcal —
  • Protein 0.3 g 1%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Serat 2.5 g 9%
  • Gula 11 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1.3 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 2.8 mg 0%
  • Zat besi 0.06 mg 0%
  • Magnesium 3.5 mg 1%
  • Fosforus 8.8 mg 1%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.03 mg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g500.3 g12 g–
50 g50 g250.1 g5.9 g–
150 g150 g760.4 g18 g–
200 g200 g1010.5 g23 g–
250 g250 g1260.6 g29 g–

Soalan tentang Epal Golden

Berapa kalori dalam 100 g Epal Golden?

100 g Epal Golden mengandungi 50 kcal, dengan 0.3 g protein, 12 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Epal Golden?

50 g Epal Golden mengandungi 25 kcal, dengan 0.1 g protein, 5.9 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Epal Golden?

150 g Epal Golden mengandungi 76 kcal, dengan 0.4 g protein, 18 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Epal Golden?

200 g Epal Golden mengandungi 101 kcal, dengan 0.5 g protein, 23 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Epal Golden?

250 g Epal Golden mengandungi 126 kcal, dengan 0.6 g protein, 29 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13086 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat