Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg sandwich on croissant, with ham
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 284 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 8.4 g 42%
- Serat 1 g 4%
- Gula 5 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Kolesterol 181 mg 60%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 185 µg 21%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Kolin 116 mg 21%
Mineral
- Kalsium 153 mg 12%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Selenium 26.4 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1 hidangan | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2 hidangan | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½ hidangan | 117.5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3 hidangan | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4 hidangan | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6.1 g | 8.9 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
Makanan serupa
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Croissant dengan ham telur dan keju261 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Croissant ham telur dan kejumakanan segera, sarapan261 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Soalan tentang Egg sandwich on croissant, with ham
Berapa kalori dalam 100 g Egg sandwich on croissant, with ham?
100 g Egg sandwich on croissant, with ham mengandungi 284 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (235 g) Egg sandwich on croissant, with ham?
1 hidangan (235 g) Egg sandwich on croissant, with ham mengandungi 667 kcal, dengan 29 g protein, 42 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (470 g) Egg sandwich on croissant, with ham?
2 hidangan (470 g) Egg sandwich on croissant, with ham mengandungi 1335 kcal, dengan 58 g protein, 84 g karbohidrat dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (117.5 g) Egg sandwich on croissant, with ham?
½ hidangan (117.5 g) Egg sandwich on croissant, with ham mengandungi 334 kcal, dengan 14 g protein, 21 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (705 g) Egg sandwich on croissant, with ham?
3 hidangan (705 g) Egg sandwich on croissant, with ham mengandungi 2002 kcal, dengan 87 g protein, 126 g karbohidrat dan 125 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (940 g) Egg sandwich on croissant, with ham?
4 hidangan (940 g) Egg sandwich on croissant, with ham mengandungi 2670 kcal, dengan 116 g protein, 167 g karbohidrat dan 167 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg sandwich on croissant, with ham?
50 g Egg sandwich on croissant, with ham mengandungi 142 kcal, dengan 6.1 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg sandwich on croissant, with ham?
150 g Egg sandwich on croissant, with ham mengandungi 426 kcal, dengan 18 g protein, 27 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 34001430 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
