Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Egg burrito, with ham

Kalori & fakta pemakanan

242
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo18 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 242 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak tepu 4.3 g 21%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 1.7 g —
  • Natrium 508 mg 22%
  • Kolesterol 204 mg 68%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1.5 µg 8%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 6.3 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0.08 mg 4%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0.51 µg 21%
  • Kolin 135 mg 25%

Mineral

  • Kalsium 141 mg 11%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 218 mg 17%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.05 mg 5%
  • Selenium 26.3 µg 48%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24211 g18 g13 g
1 hidangan190 g46022 g34 g25 g
2 hidangan380 g92043 g68 g50 g
½ hidangan95 g23011 g17 g13 g
3 hidangan570 g137964 g101 g75 g
4 hidangan760 g183986 g135 g101 g
50 g50 g1215.6 g8.9 g6.6 g
150 g150 g36317 g27 g20 g
200 g200 g48423 g36 g26 g
250 g250 g60528 g45 g33 g

Soalan tentang Egg burrito, with ham

Berapa kalori dalam 100 g Egg burrito, with ham?

100 g Egg burrito, with ham mengandungi 242 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (190 g) Egg burrito, with ham?

1 hidangan (190 g) Egg burrito, with ham mengandungi 460 kcal, dengan 22 g protein, 34 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (380 g) Egg burrito, with ham?

2 hidangan (380 g) Egg burrito, with ham mengandungi 920 kcal, dengan 43 g protein, 68 g karbohidrat dan 50 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (95 g) Egg burrito, with ham?

½ hidangan (95 g) Egg burrito, with ham mengandungi 230 kcal, dengan 11 g protein, 17 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (570 g) Egg burrito, with ham?

3 hidangan (570 g) Egg burrito, with ham mengandungi 1379 kcal, dengan 64 g protein, 101 g karbohidrat dan 75 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (760 g) Egg burrito, with ham?

4 hidangan (760 g) Egg burrito, with ham mengandungi 1839 kcal, dengan 86 g protein, 135 g karbohidrat dan 101 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Egg burrito, with ham?

50 g Egg burrito, with ham mengandungi 121 kcal, dengan 5.6 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Egg burrito, with ham?

150 g Egg burrito, with ham mengandungi 363 kcal, dengan 17 g protein, 27 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 34003140 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat