Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Taquito, egg

Kalori & fakta pemakanan

281
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo27 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 281 kcal —
  • Protein 9.9 g 20%
  • Karbohidrat 27 g 10%
  • Lemak 14 g 17%
  • Lemak tepu 3.7 g 18%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 2.3 g —
  • Natrium 555 mg 24%
  • Kolesterol 129 mg 43%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.8 µg 4%
  • Vitamin E 1.3 mg 8%
  • Vitamin K 9.1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0.08 mg 4%
  • Folat (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%
  • Kolin 90.6 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 101 mg 8%
  • Zat besi 2.7 mg 15%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 192 mg 15%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0.84 mg 8%
  • Kuprum 0.07 mg 7%
  • Selenium 24.4 µg 44%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2819.9 g27 g14 g
1 hidangan70 g1976.9 g19 g9.5 g
2 hidangan140 g39314 g38 g19 g
½ hidangan35 g983.5 g9.5 g4.7 g
3 hidangan210 g59021 g57 g29 g
4 hidangan280 g78728 g76 g38 g
50 g50 g1415 g14 g6.8 g
150 g150 g42215 g41 g20 g
200 g200 g56220 g55 g27 g
250 g250 g70325 g68 g34 g

Soalan tentang Taquito, egg

Berapa kalori dalam 100 g Taquito, egg?

100 g Taquito, egg mengandungi 281 kcal, dengan 9.9 g protein, 27 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (70 g) Taquito, egg?

1 hidangan (70 g) Taquito, egg mengandungi 197 kcal, dengan 6.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (140 g) Taquito, egg?

2 hidangan (140 g) Taquito, egg mengandungi 393 kcal, dengan 14 g protein, 38 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (35 g) Taquito, egg?

½ hidangan (35 g) Taquito, egg mengandungi 98 kcal, dengan 3.5 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (210 g) Taquito, egg?

3 hidangan (210 g) Taquito, egg mengandungi 590 kcal, dengan 21 g protein, 57 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (280 g) Taquito, egg?

4 hidangan (280 g) Taquito, egg mengandungi 787 kcal, dengan 28 g protein, 76 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Taquito, egg?

50 g Taquito, egg mengandungi 141 kcal, dengan 5 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Taquito, egg?

150 g Taquito, egg mengandungi 422 kcal, dengan 15 g protein, 41 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58104900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat