Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Edamame
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, tanpa minyak, tanpa garam
120
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo3.7 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 5.2 g 7%
- Serat 5.2 g 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 3.7 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 5.6 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 7.4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 9.3 g | 13 g |
Makanan serupa
- Kacang edamamesegar, dicelur, tanpa lenggai130 kcal / 100 g
- Kacang soya hijau edamamedirebus, dittos141 kcal / 100 g
- Kacang soya edamamebeku130 kcal / 100 g
- Edamame dalam tinditoskan94 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Kacang soya hijauedamame, direbus, ditoskan, dengan garam142 kcal / 100 g
- Kacang soyakering, biji matang, direbus, ditambah garam172 kcal / 100 g
- Biji kacang soyadimasak, ditoskan, dengan minyak zaitun, tanpa garam190 kcal / 100 g
- Ubi keladidikupas, dimasak dan ditoskan, dengan minyak soya, tanpa garam130 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
Soalan tentang Edamame
Berapa kalori dalam 100 g Edamame?
100 g Edamame mengandungi 120 kcal, dengan 12 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Edamame?
50 g Edamame mengandungi 60 kcal, dengan 6 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Edamame?
150 g Edamame mengandungi 180 kcal, dengan 18 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Edamame?
200 g Edamame mengandungi 240 kcal, dengan 24 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Edamame?
250 g Edamame mengandungi 300 kcal, dengan 30 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: tbca BRC0994B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
