Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dedak beras
Kalori & fakta pemakanan
398
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo28 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 398 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 21 g 75%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 2.8 mg 229%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 34 mg 213%
- Asid pantotenik (B5) 7.4 mg 148%
- Vitamin B6 4.1 mg 239%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32.2 mg 6%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 18.5 mg 103%
- Magnesium 781 mg 186%
- Fosforus 1680 mg 134%
- Kalium 1490 mg 32%
- Zink 6 mg 55%
- Kuprum 0.73 mg 81%
- Mangan 14.2 mg 617%
- Selenium 15.6 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 28 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 42 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 56 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 70 g | 52 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Dedak beras
Berapa kalori dalam 100 g Dedak beras?
100 g Dedak beras mengandungi 398 kcal, dengan 14 g protein, 28 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dedak beras?
50 g Dedak beras mengandungi 199 kcal, dengan 7 g protein, 14 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dedak beras?
150 g Dedak beras mengandungi 597 kcal, dengan 21 g protein, 42 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dedak beras?
200 g Dedak beras mengandungi 796 kcal, dengan 28 g protein, 56 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dedak beras?
250 g Dedak beras mengandungi 995 kcal, dengan 35 g protein, 70 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9643 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
