Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ptarmigan
Kalori & fakta pemakanan
pribumi, mentah
128
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41.5 mg 2%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40.5 µg 5%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.51 mg 39%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 1.6 mg 96%
- Folat (B9) 34.4 µg 9%
Mineral
- Kalsium 16.6 mg 1%
- Zat besi 9 mg 50%
- Magnesium 37.5 mg 9%
- Fosforus 294 mg 24%
- Kalium 432 mg 9%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.55 mg 61%
- Mangan 0.07 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 36 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 60 g | 0 g | 7.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging ptarmigan
Berapa kalori dalam 100 g Daging ptarmigan?
100 g Daging ptarmigan mengandungi 128 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ptarmigan?
50 g Daging ptarmigan mengandungi 64 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ptarmigan?
150 g Daging ptarmigan mengandungi 192 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ptarmigan?
200 g Daging ptarmigan mengandungi 256 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ptarmigan?
250 g Daging ptarmigan mengandungi 320 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5932 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
