Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ptarmigan
Kalori & fakta pemakanan
pribumi, dimasak
154
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46.8 µg 5%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 8.7 mg 48%
- Magnesium 35.5 mg 8%
- Fosforus 254 mg 20%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.45 mg 49%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging ptarmigan
Berapa kalori dalam 100 g Daging ptarmigan?
100 g Daging ptarmigan mengandungi 154 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ptarmigan?
50 g Daging ptarmigan mengandungi 77 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ptarmigan?
150 g Daging ptarmigan mengandungi 231 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ptarmigan?
200 g Daging ptarmigan mengandungi 308 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ptarmigan?
250 g Daging ptarmigan mengandungi 385 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5933 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
