Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu dan sayur gaya Cina
Kalori & fakta pemakanan
restoran
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 11.6 mg 13%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.82 mg 5%
- Vitamin K 51.3 µg 43%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
- Kolin 34.5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 76 mg 6%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selenium 6.7 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 5.8 g | 5.3 g |
| 1 hidangan | 574 g | 603 | 41 g | 33 g | 30 g |
| 2 hidangan | 1148 g | 1205 | 81 g | 67 g | 61 g |
| ½ hidangan | 287 g | 301 | 20 g | 17 g | 15 g |
| 3 hidangan | 1722 g | 1808 | 122 g | 100 g | 91 g |
| 4 hidangan | 2296 g | 2411 | 163 g | 133 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.5 g | 2.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8.7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Makanan serupa
- Hidangan daging lembu dan sayur-sayuranCina, disediakan di restoran105 kcal / 100 g
- Ayam dan sayur gaya Cinarestoran95 kcal / 100 g
- Udang dan sayur-sayuranrestoran, cina78 kcal / 100 g
- Hidangan ayam dan sayur-sayuranCina, disediakan di restoran95 kcal / 100 g
- Daging lembudirebus, dengan sayur-sayuran139 kcal / 100 g
- Stew sayur dan daging lembu85 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu dan sayur gaya Cina
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu dan sayur gaya Cina?
100 g Daging lembu dan sayur gaya Cina mengandungi 105 kcal, dengan 7.1 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (574 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina?
1 hidangan (574 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina mengandungi 603 kcal, dengan 41 g protein, 33 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (1148 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina?
2 hidangan (1148 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina mengandungi 1205 kcal, dengan 81 g protein, 67 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (287 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina?
½ hidangan (287 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina mengandungi 301 kcal, dengan 20 g protein, 17 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (1722 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina?
3 hidangan (1722 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina mengandungi 1808 kcal, dengan 122 g protein, 100 g karbohidrat dan 91 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (2296 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina?
4 hidangan (2296 g) Daging lembu dan sayur gaya Cina mengandungi 2411 kcal, dengan 163 g protein, 133 g karbohidrat dan 122 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu dan sayur gaya Cina?
50 g Daging lembu dan sayur gaya Cina mengandungi 53 kcal, dengan 3.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu dan sayur gaya Cina?
150 g Daging lembu dan sayur gaya Cina mengandungi 158 kcal, dengan 11 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168072 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
