Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging karibu

Kalori & fakta pemakanan

daging buruan, asli, rusa kutub, mentah

122
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak2.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 122 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2.6 g 3%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 93.5 µg 10%
  • Vitamin C 0.86 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 1.1 mg 88%
  • Niasin (B3) 10.9 mg 68%
  • Asid pantotenik (B5) 2.6 mg 51%
  • Vitamin B6 0.47 mg 28%
  • Folat (B9) 11.8 µg 3%
  • Vitamin B12 6.3 µg 263%

Mineral

  • Kalsium 4.8 mg 0%
  • Zat besi 4.6 mg 26%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 214 mg 17%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Zink 4.1 mg 37%
  • Kuprum 0.27 mg 30%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 10 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12223 g0 g2.6 g
50 g50 g6111 g0 g1.3 g
150 g150 g18334 g0 g3.9 g
200 g200 g24445 g0 g5.2 g
250 g250 g30556 g0 g6.5 g

Soalan tentang Daging karibu

Berapa kalori dalam 100 g Daging karibu?

100 g Daging karibu mengandungi 122 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging karibu?

50 g Daging karibu mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging karibu?

150 g Daging karibu mengandungi 183 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging karibu?

200 g Daging karibu mengandungi 244 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging karibu?

250 g Daging karibu mengandungi 305 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3577 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat