Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging bahu lembu

Kalori & fakta pemakanan

daging tanpa lemak sahaja, lemak dibuang hingga 0″, gred Select, dimasak, dipanggang

184

kalorikcal setiap 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Lemak8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	184	26 g	8 g
1 hidangan	85 g	156	22 g	6.8 g
2 hidangan	170 g	313	45 g	14 g
½ hidangan	42.5 g	78	11 g	3.4 g
3 hidangan	255 g	469	67 g	20 g
4 hidangan	340 g	626	89 g	27 g
50 g	50 g	92	13 g	4 g
150 g	150 g	276	39 g	12 g
200 g	200 g	368	52 g	16 g
250 g	250 g	460	65 g	20 g

Berapa kalori dalam 100 g Daging bahu lembu?

100 g Daging bahu lembu mengandungi 184 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging bahu lembu?

1 hidangan (85 g) Daging bahu lembu mengandungi 156 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging bahu lembu?

2 hidangan (170 g) Daging bahu lembu mengandungi 313 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging bahu lembu?

½ hidangan (42.5 g) Daging bahu lembu mengandungi 78 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging bahu lembu?

3 hidangan (255 g) Daging bahu lembu mengandungi 469 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging bahu lembu?

4 hidangan (340 g) Daging bahu lembu mengandungi 626 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging bahu lembu?

50 g Daging bahu lembu mengandungi 92 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging bahu lembu?

150 g Daging bahu lembu mengandungi 276 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168739 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat