Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam
Kalori & fakta pemakanan
tanpa kulit, digoreng
167
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 167 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 545 mg 24%
- Kolesterol 68.2 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28.1 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 22.3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 9.2 mg 57%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Folat (B9) 13.8 µg 3%
- Vitamin B12 0.94 µg 39%
Mineral
- Kalsium 9.7 mg 1%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 31.2 mg 7%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 449 mg 10%
- Zink 0.85 mg 8%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 28.3 µg 51%
- Iodin 39.1 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 66 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Dada ayam panggangayam pedaging atau penggoreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, daging sahaja, dimasak, dipanggang151 kcal / 100 g
- Dada ayam gorengmakanan segera, ayam goreng, dada, isi dan kulit, salutan tepung roti230 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Dada ayam bersalut serbuk roti(tepung gandum, telur dan serbuk roti), mentah, tanpa garam220 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, digoreng tanpa lemak dalam kuali156 kcal / 100 g
- Fillet ayamdigoreng tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Isi ayamdiperap, digoreng dengan minyak234 kcal / 100 g
- Jalur ayamdigoreng, tanpa garam191 kcal / 100 g
- Ayamdengan kulit, dipanggang tanpa lemak tambahan225 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam?
100 g Dada ayam mengandungi 167 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam?
50 g Dada ayam mengandungi 84 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam?
150 g Dada ayam mengandungi 251 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam?
200 g Dada ayam mengandungi 334 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam?
250 g Dada ayam mengandungi 418 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7530 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
