Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam
Kalori & fakta pemakanan
isi dan kulit, mentah
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1.5 µg 8%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 9.9 mg 62%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
- Kolin 67.1 mg 12%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.8 mg 7%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 54 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dan kulitayam pedaging, mentah172 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
- Isi ayamtanpa kulit, mentah111 kcal / 100 g
- Dada belandasemua kelas, daging dan kulit, mentah129 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam?
100 g Dada ayam mengandungi 148 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam?
50 g Dada ayam mengandungi 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam?
150 g Dada ayam mengandungi 222 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam?
200 g Dada ayam mengandungi 296 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam?
250 g Dada ayam mengandungi 370 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 907 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
