Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Kalori & fakta pemakanan

155
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo17 g
Lemak6.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 155 kcal —
  • Protein 6.1 g 12%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 6.5 g 8%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 4.2 g —
  • Natrium 169 mg 7%
  • Kolesterol 58.1 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 70.4 µg 8%
  • Vitamin C 6.4 mg 7%
  • Vitamin D 1.1 µg 6%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 7.2 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 0.64 mg 4%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 24.1 µg 6%
  • Vitamin B12 0.52 µg 22%

Mineral

  • Kalsium 88.5 mg 7%
  • Zat besi 0.67 mg 4%
  • Magnesium 20.4 mg 5%
  • Fosforus 123 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 0.69 mg 6%
  • Kuprum 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodin 23.9 µg 16%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1556.1 g17 g6.5 g
50 g50 g783.1 g8.5 g3.2 g
150 g150 g2339.2 g25 g9.7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Soalan tentang Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Berapa kalori dalam 100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandungi 155 kcal, dengan 6.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandungi 78 kcal, dengan 3.1 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandungi 233 kcal, dengan 9.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandungi 310 kcal, dengan 12 g protein, 34 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandungi 388 kcal, dengan 15 g protein, 42 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3027 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat