Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cream cracker with rye flour, kantolan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 409 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 5.5 g 20%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Kolesterol 0.45 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.31 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 13.6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.72 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 24.1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17.3 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 47.6 mg 11%
- Fosforus 138 mg 11%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.85 mg 37%
- Selenium 5.9 µg 11%
- Iodin 32.6 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.4 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.7 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 87 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 116 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 144 g | 36 g |
Makanan serupa
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Cream cracker water biscuit444 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Salted cracker saltine cracker industrial pirkka/rainbow434 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
Soalan tentang Cream cracker with rye flour, kantolan
Berapa kalori dalam 100 g Cream cracker with rye flour, kantolan?
100 g Cream cracker with rye flour, kantolan mengandungi 409 kcal, dengan 9.4 g protein, 58 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cream cracker with rye flour, kantolan?
50 g Cream cracker with rye flour, kantolan mengandungi 205 kcal, dengan 4.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cream cracker with rye flour, kantolan?
150 g Cream cracker with rye flour, kantolan mengandungi 614 kcal, dengan 14 g protein, 87 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cream cracker with rye flour, kantolan?
200 g Cream cracker with rye flour, kantolan mengandungi 818 kcal, dengan 19 g protein, 116 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cream cracker with rye flour, kantolan?
250 g Cream cracker with rye flour, kantolan mengandungi 1023 kcal, dengan 24 g protein, 144 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32714 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
