Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chow mein daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak dan berlemak, digoreng kilas
141
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.5 g
Karbo4.4 g
Lemak9.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 4.4 g 2%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 34 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 2.6 mg 23%
- Selenium 3.4 µg 6%
- Iodin 4.5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 9.5 g | 4.4 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4.8 g | 2.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 14 g | 6.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 19 g | 8.7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 24 g | 11 g | 23 g |
Makanan serupa
- Chow mein atau chop suey daging lembudengan mi129 kcal / 100 g
- Mi chow meingabungan, Cina81 kcal / 100 g
- Lo mein daging lembu129 kcal / 100 g
- Chow mein ayam90 kcal / 100 g
- Mi chow mein Cina471 kcal / 100 g
- Chop suey ayamkurang lemak dan berlemak, digoreng kilas108 kcal / 100 g
- Daging lembu goreng tumis dengan kacang hitam Cina88 kcal / 100 g
- Jalur daging lembu untuk tumistanpa lemak, digoreng, tanpa lemak tambahan154 kcal / 100 g
- Daging lembukurang daripada 10% lemak, disediakan, purata163 kcal / 100 g
Soalan tentang Chow mein daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Chow mein daging lembu?
100 g Chow mein daging lembu mengandungi 141 kcal, dengan 9.5 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chow mein daging lembu?
50 g Chow mein daging lembu mengandungi 71 kcal, dengan 4.8 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chow mein daging lembu?
150 g Chow mein daging lembu mengandungi 212 kcal, dengan 14 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chow mein daging lembu?
200 g Chow mein daging lembu mengandungi 282 kcal, dengan 19 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chow mein daging lembu?
250 g Chow mein daging lembu mengandungi 353 kcal, dengan 24 g protein, 11 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) H172 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
