Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken fillet and rice, oven-baked
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 103 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesterol 20.5 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 91.6 µg 10%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 18.5 µg 5%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
Mineral
- Kalsium 9.2 mg 1%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 23.7 mg 6%
- Fosforus 101 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.2 mg 8%
- Selenium 9.2 µg 17%
- Iodin 13.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9.8 g | 10 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.9 g | 5.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 15 g | 15 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 20 g | 20 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 26 g | 5.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Chicken fillet and rice, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Chicken fillet and rice, oven-baked?
100 g Chicken fillet and rice, oven-baked mengandungi 103 kcal, dengan 9.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken fillet and rice, oven-baked?
50 g Chicken fillet and rice, oven-baked mengandungi 52 kcal, dengan 4.9 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken fillet and rice, oven-baked?
150 g Chicken fillet and rice, oven-baked mengandungi 155 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chicken fillet and rice, oven-baked?
200 g Chicken fillet and rice, oven-baked mengandungi 206 kcal, dengan 20 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chicken fillet and rice, oven-baked?
250 g Chicken fillet and rice, oven-baked mengandungi 258 kcal, dengan 24 g protein, 26 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32164 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
