Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Champignon, fresh

Kalori & fakta pemakanan

15
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo0.3 g
Lemak0.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 15 kcal —
  • Protein 2.1 g 4%
  • Karbohidrat 0.3 g 0%
  • Lemak 0.2 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Gula 0.1 g —
  • Natrium 3.2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1.3 mg 1%
  • Vitamin D 0.21 µg 1%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
  • Niasin (B3) 5.5 mg 34%
  • Vitamin B6 0.18 mg 11%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0.06 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 1.9 mg 0%
  • Zat besi 0.37 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 98 mg 8%
  • Kalium 364 mg 8%
  • Zink 0.51 mg 5%
  • Kuprum 0.22 mg 24%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 11 µg 20%
  • Iodin 1 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g152.1 g0.3 g0.2 g
50 g50 g81.1 g0.2 g0.1 g
150 g150 g233.2 g0.5 g0.3 g
200 g200 g304.2 g0.6 g0.5 g
250 g250 g385.3 g0.8 g0.6 g

Soalan tentang Champignon, fresh

Berapa kalori dalam 100 g Champignon, fresh?

100 g Champignon, fresh mengandungi 15 kcal, dengan 2.1 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Champignon, fresh?

50 g Champignon, fresh mengandungi 8 kcal, dengan 1.1 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Champignon, fresh?

150 g Champignon, fresh mengandungi 23 kcal, dengan 3.2 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Champignon, fresh?

200 g Champignon, fresh mengandungi 30 kcal, dengan 4.2 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Champignon, fresh?

250 g Champignon, fresh mengandungi 38 kcal, dengan 5.3 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 345 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat