Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tapas, marinated champignon, olive oil
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesterol 0.03 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12.4 µg 1%
- Vitamin C 6.4 mg 7%
- Vitamin D 0.16 µg 1%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 10.6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 26%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 31.6 µg 8%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineral
- Kalsium 6.4 mg 0%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Magnesium 9.2 mg 2%
- Fosforus 80.3 mg 6%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.18 mg 19%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 8.5 µg 15%
- Iodin 20.3 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 1.8 g | 0.5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.9 g | 0.3 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 2.7 g | 0.8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 3.6 g | 1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 4.5 g | 1.3 g | 46 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tapas, marinated champignon, olive oil
Berapa kalori dalam 100 g Tapas, marinated champignon, olive oil?
100 g Tapas, marinated champignon, olive oil mengandungi 173 kcal, dengan 1.8 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tapas, marinated champignon, olive oil?
50 g Tapas, marinated champignon, olive oil mengandungi 87 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tapas, marinated champignon, olive oil?
150 g Tapas, marinated champignon, olive oil mengandungi 260 kcal, dengan 2.7 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tapas, marinated champignon, olive oil?
200 g Tapas, marinated champignon, olive oil mengandungi 346 kcal, dengan 3.6 g protein, 1 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tapas, marinated champignon, olive oil?
250 g Tapas, marinated champignon, olive oil mengandungi 433 kcal, dengan 4.5 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33482 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
