Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran lobak merah dan kacang
Kalori & fakta pemakanan
campuran sayur-sayuran beku, sayur-sayuran ceria
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 5.2 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 13.5 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 395 µg 44%
- Vitamin C 13.3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 33 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.75 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 48.2 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38.5 mg 3%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.3 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3.4 g | 13 g | 0.6 g |
Makanan serupa
- Campuran sayur-sayuranbeku, lobak merah, kacang, kacang pis, bunga kubis42 kcal / 100 g
- Sayur campurbeku, belum disediakan72 kcal / 100 g
- Campuran sayursejuk beku, kentang dan sayur-sayuran62 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Sayur campur dengan kacang pis dan lobak merahsejuk beku62 kcal / 100 g
- Kacang pis dan lobak merahbeku, belum disediakan53 kcal / 100 g
- Lobak merah kacang pis dan jagung manisbeku48 kcal / 100 g
- Kubis bunga brokoli dan lobak merahbeku20 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran lobak merah dan kacang
Berapa kalori dalam 100 g Campuran lobak merah dan kacang?
100 g Campuran lobak merah dan kacang mengandungi 34 kcal, dengan 1.3 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran lobak merah dan kacang?
50 g Campuran lobak merah dan kacang mengandungi 17 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran lobak merah dan kacang?
150 g Campuran lobak merah dan kacang mengandungi 51 kcal, dengan 2 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran lobak merah dan kacang?
200 g Campuran lobak merah dan kacang mengandungi 68 kcal, dengan 2.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran lobak merah dan kacang?
250 g Campuran lobak merah dan kacang mengandungi 85 kcal, dengan 3.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32155 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
