Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah nona
Kalori & fakta pemakanan
jantung lembu, isi sahaja
70
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo16 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 70 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.4 g 1%
- Gula 15 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.15 mg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.5 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.3 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.8 g | 40 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Buah nona
Berapa kalori dalam 100 g Buah nona?
100 g Buah nona mengandungi 70 kcal, dengan 1.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah nona?
50 g Buah nona mengandungi 35 kcal, dengan 0.8 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah nona?
150 g Buah nona mengandungi 105 kcal, dengan 2.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah nona?
200 g Buah nona mengandungi 140 kcal, dengan 3 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah nona?
250 g Buah nona mengandungi 175 kcal, dengan 3.8 g protein, 40 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-075 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
