Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah Nona
Kalori & fakta pemakanan
(jantung lembu), mentah
101
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo23 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.4 g 9%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 19.2 mg 21%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 21 mg 2%
- Kalium 382 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.7 g | 23 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.9 g | 11 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2.6 g | 34 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3.4 g | 46 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4.3 g | 57 g | 1.5 g |
Soalan tentang Buah Nona
Berapa kalori dalam 100 g Buah Nona?
100 g Buah Nona mengandungi 101 kcal, dengan 1.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah Nona?
50 g Buah Nona mengandungi 51 kcal, dengan 0.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah Nona?
150 g Buah Nona mengandungi 152 kcal, dengan 2.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah Nona?
200 g Buah Nona mengandungi 202 kcal, dengan 3.4 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah Nona?
250 g Buah Nona mengandungi 253 kcal, dengan 4.3 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171725 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
