Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah nashi
Kalori & fakta pemakanan
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo7.1 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 7.1 g 3%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 7.1 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.3 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.6 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.8 g | 18 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Buah nashi
Berapa kalori dalam 100 g Buah nashi?
100 g Buah nashi mengandungi 29 kcal, dengan 0.3 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah nashi?
50 g Buah nashi mengandungi 15 kcal, dengan 0.2 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah nashi?
150 g Buah nashi mengandungi 44 kcal, dengan 0.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah nashi?
200 g Buah nashi mengandungi 58 kcal, dengan 0.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah nashi?
250 g Buah nashi mengandungi 73 kcal, dengan 0.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-205 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
