Ketahui apa yang ada di pinggan anda
buah kaktus
Kalori & fakta pemakanan
daging dan kulit, dengan biji, mentah
52
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.1 g
Karbo9.8 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 52 kcal —
- Protein 0.1 g 0%
- Karbohidrat 9.8 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Iodin 1.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.1 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0.3 g | 25 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang buah kaktus
Berapa kalori dalam 100 g buah kaktus?
100 g buah kaktus mengandungi 52 kcal, dengan 0.1 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buah kaktus?
50 g buah kaktus mengandungi 26 kcal, dengan 0.1 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buah kaktus?
150 g buah kaktus mengandungi 77 kcal, dengan 0.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g buah kaktus?
200 g buah kaktus mengandungi 103 kcal, dengan 0.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g buah kaktus?
250 g buah kaktus mengandungi 129 kcal, dengan 0.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13063 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
