Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Brokoli

Kalori & fakta pemakanan

direneh, dengan lemak dan garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein3.7 g

Karbo2.4 g

Lemak5.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	82	3.7 g	2.4 g	5.6 g
50 g	50 g	41	1.9 g	1.2 g	2.8 g
150 g	150 g	123	5.6 g	3.6 g	8.5 g
200 g	200 g	164	7.5 g	4.8 g	11 g
250 g	250 g	205	9.3 g	6 g	14 g

Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?

100 g Brokoli mengandungi 82 kcal, dengan 3.7 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?

50 g Brokoli mengandungi 41 kcal, dengan 1.9 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?

150 g Brokoli mengandungi 123 kcal, dengan 5.6 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?

200 g Brokoli mengandungi 164 kcal, dengan 7.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?

250 g Brokoli mengandungi 205 kcal, dengan 9.3 g protein, 6 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) X532512 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat