Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 395 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 8.4 g 30%
- Gula 24 g —
- Natrium 506 mg 22%
- Kolesterol 0.01 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.29 µg 0%
- Vitamin C 0.28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.95 mg 6%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 23.4 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 89.2 mg 21%
- Fosforus 245 mg 20%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 2 mg 19%
- Kuprum 0.4 mg 44%
- Mangan 2.2 mg 96%
- Selenium 5.2 µg 9%
- Iodin 4.4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 7.3 g | 74 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.7 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 11 g | 111 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 15 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 18 g | 185 g | 13 g |
Makanan serupa
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
Soalan tentang Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl mengandungi 395 kcal, dengan 7.3 g protein, 74 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl mengandungi 198 kcal, dengan 3.7 g protein, 37 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl mengandungi 593 kcal, dengan 11 g protein, 111 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl mengandungi 790 kcal, dengan 15 g protein, 148 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl mengandungi 988 kcal, dengan 18 g protein, 185 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
