Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins

Kalori & fakta pemakanan

362

kalorikcal setiap 100 g

Protein10 g

Karbo67 g

Lemak2.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 362 kcal —
Protein 10 g 20%
Karbohidrat 67 g 24%
Lemak 2.4 g 3%
Lemak tepu 0.3 g 2%
Serat 14 g 49%
Gula 25 g —
Natrium 350 mg 15%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 0.34 µg 0%
Vitamin C 0.18 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0.95 mg 6%
Vitamin K 3.8 µg 3%
Tiamina (B1) 0.8 mg 67%
Riboflavin (B2) 1.1 mg 85%
Niasin (B3) 12 mg 75%
Vitamin B6 1.3 mg 78%
Folat (B9) 29.5 µg 7%
Vitamin B12 1.9 µg 79%

Mineral

Kalsium 52.6 mg 4%
Zat besi 10.5 mg 58%
Magnesium 235 mg 56%
Fosforus 566 mg 45%
Kalium 748 mg 16%
Zink 4.3 mg 39%
Kuprum 0.76 mg 85%
Mangan 4.9 mg 214%
Selenium 7.9 µg 14%
Iodin 4.5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	362	10 g	67 g	2.4 g
50 g	50 g	181	5 g	34 g	1.2 g
150 g	150 g	543	15 g	101 g	3.6 g
200 g	200 g	724	20 g	134 g	4.8 g
250 g	250 g	905	25 g	168 g	6 g

Makanan serupa

Soalan tentang Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins

Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

100 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins mengandungi 362 kcal, dengan 10 g protein, 67 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

50 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins mengandungi 181 kcal, dengan 5 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

150 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins mengandungi 543 kcal, dengan 15 g protein, 101 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

200 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins mengandungi 724 kcal, dengan 20 g protein, 134 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins?

250 g Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran apple & fig, vitamins mengandungi 905 kcal, dengan 25 g protein, 168 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33715 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat