Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Blood pancake, atria/kartanon, lidl
Kalori & fakta pemakanan
174
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo18 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 800 mg 35%
- Kolesterol 26.1 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16.3 µg 2%
- Vitamin C 0.38 mg 0%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
Mineral
- Kalsium 13.8 mg 1%
- Zat besi 21.6 mg 120%
- Magnesium 21.3 mg 5%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.38 mg 17%
- Selenium 5.5 µg 10%
- Iodin 4.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 27 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 45 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Blood pancake, atria/kartanon, lidl
Berapa kalori dalam 100 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
100 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl mengandungi 174 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
50 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl mengandungi 87 kcal, dengan 6 g protein, 9 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
150 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl mengandungi 261 kcal, dengan 18 g protein, 27 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
200 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl mengandungi 348 kcal, dengan 24 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl?
250 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl mengandungi 435 kcal, dengan 30 g protein, 45 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33032 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
