Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Blood pancake
Kalori & fakta pemakanan
174
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo12 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 693 mg 30%
- Kolesterol 27.7 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 53.2 µg 6%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.53 µg 3%
- Vitamin E 2 mg 14%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.41 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 19.1 mg 106%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 85.6 mg 7%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 4.4 µg 8%
- Iodin 32.2 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.3 g | 12 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18 g | 30 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Blood pancake
Berapa kalori dalam 100 g Blood pancake?
100 g Blood pancake mengandungi 174 kcal, dengan 7.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blood pancake?
50 g Blood pancake mengandungi 87 kcal, dengan 3.6 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blood pancake?
150 g Blood pancake mengandungi 261 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blood pancake?
200 g Blood pancake mengandungi 348 kcal, dengan 15 g protein, 24 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blood pancake?
250 g Blood pancake mengandungi 435 kcal, dengan 18 g protein, 30 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7871 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
