Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut graham bersalut coklat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 500 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 65 g 23%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 17 g 86%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 37 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Vitamin K 6.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 22.3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 87 mg 7%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.19 mg 22%
- Mangan 0.46 mg 20%
- Selenium 11.1 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 hidangan | 27 g | 135 | 1.1 g | 17 g | 7 g |
| 2 hidangan | 54 g | 270 | 2.2 g | 35 g | 14 g |
| ½ hidangan | 13.5 g | 68 | 0.5 g | 8.7 g | 3.5 g |
| 3 hidangan | 81 g | 405 | 3.2 g | 52 g | 21 g |
| 4 hidangan | 108 g | 540 | 4.3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Makanan serupa
- Biskut bersalut coklat541 kcal / 100 g
- Biskut graham biasa atau madubiskut graham, biasa atau madu (termasuk kayu manis)430 kcal / 100 g
- Stik biskut bersalut coklat447 kcal / 100 g
- Kuki marshmallow bersalut coklatbersalut cokelat, termasuk pai marshmallow421 kcal / 100 g
- Keropok Graham Nabisconabisco424 kcal / 100 g
- Keebler Chocolate Graham Selectskeebler465 kcal / 100 g
- Kerak pai biskut grahamjenis biskut, kerak siap501 kcal / 100 g
Soalan tentang Biskut graham bersalut coklat
Berapa kalori dalam 100 g Biskut graham bersalut coklat?
100 g Biskut graham bersalut coklat mengandungi 500 kcal, dengan 4 g protein, 65 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (27 g) Biskut graham bersalut coklat?
1 hidangan (27 g) Biskut graham bersalut coklat mengandungi 135 kcal, dengan 1.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (54 g) Biskut graham bersalut coklat?
2 hidangan (54 g) Biskut graham bersalut coklat mengandungi 270 kcal, dengan 2.2 g protein, 35 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (13.5 g) Biskut graham bersalut coklat?
½ hidangan (13.5 g) Biskut graham bersalut coklat mengandungi 68 kcal, dengan 0.5 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (81 g) Biskut graham bersalut coklat?
3 hidangan (81 g) Biskut graham bersalut coklat mengandungi 405 kcal, dengan 3.2 g protein, 52 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (108 g) Biskut graham bersalut coklat?
4 hidangan (108 g) Biskut graham bersalut coklat mengandungi 540 kcal, dengan 4.3 g protein, 70 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut graham bersalut coklat?
50 g Biskut graham bersalut coklat mengandungi 250 kcal, dengan 2 g protein, 32 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut graham bersalut coklat?
150 g Biskut graham bersalut coklat mengandungi 750 kcal, dengan 6 g protein, 97 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174958 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
