Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, post
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 400 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 20 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 3.3 µg 16%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niasin (B3) 16.7 mg 104%
- Vitamin B6 1.7 mg 100%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 28 mg 156%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.2 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7.1 g | 77 g | 5 g |
| 1 hidangan | 30 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 60 g | 240 | 4.3 g | 46 g | 3 g |
| ½ hidangan | 15 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 90 g | 360 | 6.4 g | 69 g | 4.5 g |
| 4 hidangan | 120 g | 480 | 8.5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.6 g | 39 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?
100 g Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandungi 400 kcal, dengan 7.1 g protein, 77 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?
1 hidangan (30 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandungi 120 kcal, dengan 2.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?
2 hidangan (60 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandungi 240 kcal, dengan 4.3 g protein, 46 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?
½ hidangan (15 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandungi 60 kcal, dengan 1.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?
3 hidangan (90 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandungi 360 kcal, dengan 6.4 g protein, 69 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?
4 hidangan (120 g) Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandungi 480 kcal, dengan 8.5 g protein, 92 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?
50 g Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandungi 200 kcal, dengan 3.6 g protein, 39 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis?
150 g Bijirin Honey Bunches of Oats dengan kayu manis mengandungi 600 kcal, dengan 11 g protein, 116 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173020 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
